自分にプラスになる時間
だけを増やす！
増やしまくる！
自分にプラスになることはなんだろう？
・眠ること→自分にプラスになる
・ヨガをする→自分にプラスになる
・ためになる本→プラスになる
しっかり睡眠をとると、
エネルギーが回復する。
そして、元気になる。
動かしてない身体を
ヨガをしてストレッチをかける。
身体が調子良くなる。
ためになる本を読む。
自己成長になる。
当たり前と思うことを
書いてみましたが、
どうでしょう？
これに対し、
とめどなく流れている映像を
ひたすらみる。
とめどなく流れてくる音楽を
ひたすらきく。
お腹いっぱいだけど、
お菓子をひたすら食べる。
この｢ひたすら｣。
この「ひたすら」に入ると
自分にとってプラスではなく、
マイナスになります。
例えば、
映像を見ながら
お菓子を食べた経験がある
と思います。
気付いたら、
「ギョッ！」
っとするような
かなりの量を食べていた。。
そんな、
あなたも信じがたい空白の時間。
その、
意識が半分なくなって
半自動的に
お菓子を食べている状態。
この時間は、無意味です。
とめどなく続く映像を見ても
後からくるのは、
ただの疲労感です。
意識が飛んでいます。
そして、
それはかなり
あなたにとって危険です。
この半自動的に
進ませていた時間を
自分を愛すること
に使って下さい。
自分を休ませて下さい。
何もせずボーっとする。
ボォーっとすることは、
自分の中に入っていることなので
良いことです！
そして、食べるのをやめる決心。
ほどほどにしておく。
映像も音も同じです。
ほどほどで、充分です。
ほどほどでいったんストップする。
その空いた
すき間の時間を
自分をねぎらう時間や
自分にプラスになる
時間に変える。
ストレッチしたり、
本を読んでみたり。
欲望のためではなく、
自分への感謝のために。
そうしていくと、
自分のための時間が少しずつ
増えていきます。
眠ることだけが自分の投資なんて
自分の身体を酷使しすぎです。
自分の時間が多ければ
多いほど、
人生は華やいでいく。
想像できると思います。
爆発的に自分の時間を増やして下さい。
ひまわりさんの周波数で
あなたの放つ波動を良い方向へ
調整してみませんか？